Gut leben mit Krebs
Kann „gut leben mit Krebs“ überhaupt funktionieren? Genau das wollen wir herausfinden. In diesem Programm werden verschiedene Tools und Strategien für ein gutes Leben mit Krebs angeboten. Jede Person kann ihr eigenes „Rezept“ kreieren.
Wer an Krebs erkrankt, erlebt, dass der Körper intensiv medizinisch versorgt wird. Leitlinien, Statistiken und Prognosen bestimmen die Behandlungen. Doch für viele Menschen stellen sich mit der Diagnose Krebs ganz neue Fragen an das eigene Leben, z.B. Was ist mir jetzt wirklich wichtig, wie gehe ich mit Einschränkungen um, wie kann ich meine Ängste in den Griff kriege, was mache ich, wenn die Krankheit zurückkommt, wer kann mich jetzt unterstützen oder wie gehe ich mit einer veränderten Leistungsfähigkeit um?
Für diese Fragen gibt es keine Leitlinien, Pillen oder Therapien. Die Trainerin Loes Broekmate sagt: “Ich fühlte mich manchmal ziemlich verloren und alleine, Achtsamkeit in einer Gruppe hat mich gerettet. Das hat mich motiviert, den Kurs „Gut leben“ zu entwickeln.“
In diesem Programm kannst Du Dir als Betroffene:r Zeit für Deine wichtigen Lebensfragen und Themen nehmen. Du wirst knapp drei Monate liebevoll und professionell begleitet. Die gut erforschten Ansätze von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kannst Du in den Modulen konkret erleben und den Wert für das eigene Leben erfahren.
Loes Broekmate schildert wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl ihr Leben positiv beeinflussen: „Durch Achtsamkeit bin ich offener. Ich kann die schönen Emotionen richtig ausleben und die schwierigen Emotionen annehmen. Ich merke, wenn meine Gedanken mir im Weg sind. Es fällt mir leichter meine Bedürfnisse zu spüren und sie klar zu äußern. Ich gehe deutlich freundlicher mit mir um und das reduziert meinen Stress erheblich. Alles in allem fühle ich mich mehr bei mir zu Hause.“
Kernelemente des Programms sind:
- Eine Entdeckungsreise von acht Modulen
- Audiodateien für das Üben zu Hause
- Ein Kurstagebuch für Gedanken und Ideen
- Ein Fotoprotokoll als Gedächtnisstütze
- Das Programm wird vom Hautkrebsnetzwerk Deutschland e.V. gefördert, daher: Kostenlose Teilnahme
Der sechste Durchgang startet im mai 2027 und ist komplett online
Modul 1. Mit dem „anderen Leben vertrauter werden: Sa. 08. Mai 2027, online, 13.00 - 17.00 Uhr
Modul 2. Die Aufmerksamkeit ausrichten: Mo. 24. Mai 2027, online, 18.00 – 20.00 Uhr
Modul 3. Gefühle kommen und gehen lassen: Mo. 31. Mai 2027, online, 18.00 – 20.00 Uhr
Modul 4. (Selbst-)Mitgefühl üben: Mo. 07. Juni 2027, online, 18.00 – 20.00 Uhr
Modul 5: Achtsamkeit erleben: Sa. 19. Juni 2027, online, 13.00 – 17.00 Uhr
Modul 6: Eine (neue) Balance finden: Mo. 28. Juni 2027, online, 18.00 – 20.00 Uhr
Modul 7 Loslassen und verbunden bleiben: Mo. 05. Juli 2027, online, 18.00 – 20.00 Uhr
Modul 8: MEIN Leben gut leben: Sa. 17. Juli 2027. online, 13.00 – 17.00 Uhr
Es sind noch Plätze frei. Der Durchgang im Herbst startet am 02. Oktober 2027, mit drei Präsenz- und fünf Onlineterminen. Den Flyer kannst Du gerne anfragen.Für Stimmen der Teilnehmer:innen siehe bitte hier.
Für weitere Terminen oder Anmeldung: Kontakt